Zasady piłki nożnej – najważniejsze informacje dla początkującego piłkarza

Jednym z powodów, dla których piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie, jest prostota jej zasad. Można je określić po prostu stwierdzeniem, że piłka jest jedna, a bramki są dwie. Oczywiście, to duże uproszczenie – reguł jest nieco więcej! W tym artykule przedstawimy podstawowe zasady współczesnej piłki nożnej.

Zasady gry w piłkę nożną

Tyle wystarczy: piłka i dwa punkty, które wyznaczą bramki. Mogą to być jakiekolwiek przedmioty widoczne dla wszystkich zawodników: koszulki, kamienie czy słupki. Wygra ten, kto strzeli więcej goli.

To jednak nie wszystko. Jak duże powinno być boisko? Ile czasu trwa rozgrywka? Co to jest spalony? Przyjrzyjmy się bliżej zasadom piłki nożnej:

●      Boisko do piłki nożnej jest prostokątne. Jego wymiary mogą wynosić od 45 do 90 m szerokości i od 90 do 120 m długości.

●      Mecz trwa 90 minut i dzieli się na dwie połowy trwające 45 minut każda. Z powodu przerw w grze (kontuzja, picie, sytuacja sporna) czas może zostać wydłużony przez sędziego – najczęściej jest to kilka minut.

●      Bywa, że przez 90 minut żaden piłkarz nie strzeli gola albo obie drużyny strzelą ich tyle samo. Mecz może zakończyć się remisem, choć niektóre rozgrywki muszą rozstać rozstrzygnięte (np. finały w meczach pucharowych). Wtedy sędzia zarządza trwającą 30 minut (2 x 15 minut) dogrywkę. Jeśli po niej nadal mamy remis, dochodzi do serii rzutów karnych po 5. Drużyny wykonują je naprzemiennie. Gdy jedna z nich ma nieosiągalną przewagę, mecz jest zakończony. Jeśli nie, pozostali zawodnicy uczestniczą w drugiej serii rzutów karnych po 1.

●      Celem gry jest strzelenie bramki poprzez utrzymywanie się w posiadaniu piłki. Można stosować zagrania nogami, głową i tułowiem, ale nie ręką.

Ilu zawodników liczy drużyna piłki nożnej?

Podstawową kwestią w sportach zespołowych jest liczba graczy. Ilu zawodników gra w piłkę nożną?

Każda drużyna składa się z 11 graczy. Zdarza się, choć jest to niezwykle rzadkie w profesjonalnych rozgrywkach, że zespół nie jest w stanie zebrać 11 zawodników. To jednak nie musi przeszkodzić w rozgrywce. Minimalna liczba graczy potrzebna do rozegrania meczu to 7. W trakcie gry zawodnicy mogą zostać zmuszeni do opuszczenia boiska z powodu czerwonej kartki lub kontuzji.

Drużyna ma do dyspozycji także rezerwowych. Najczęściej jest ich 7, choć zależnie od rozgrywek może ich być nawet 12. Zawodnicy pełnią na boisku różne funkcje:

●      Kapitan – może to być dowolny gracz, najczęściej wybierany przez trenera lub kolegów z drużyny. Nosi na ramieniu specjalną opaskę i reprezentuje drużynę w rozmowach z sędzią oraz kapitanem drużyny rywali.

●      Bramkarz – jedyny zawodnik, którzy może dotykać piłki rękami. Jego zadaniem jest niedopuszczenie, by piłka całym obwodem przekroczyła linię bramkową jego drużyny.

●      Obrońcy – ich zadaniem jest ochrona przed utratą gola, czyli niedopuszczenie piłki i zawodników drużyny przeciwnej w pobliże własnej bramki.

●      Pomocnicy – w zależności od sytuacji na boisku pomagają obrońcom lub napastnikom.

●      Napastnicy – ich celem strzelenie bramki rywalowi.

Sprawdź więcej, czym są pozycje na boisku w piłce nożnej.

10 zasad piłki nożnej – wiedza w pigułce!

1. Drużyna piłki nożnej liczy 11 zawodników. Razem z dwoma drużynami po boisku biega sędzia, który decyduje, czy zawodnicy grają zgodnie z zasadami gry. Zwykle pomaga mu 3 asystentów.
2. Mecz trwa 90 minut (2 x 45 minut).
3. Celem rozgrywki jest strzelenie gola drużynie przeciwnej. Następuje to wtedy, gdy piłka całym obwodem przekroczy linię bramkową.
4. W czasie meczu zespół, w zależności od rodzaju rozgrywek, może dokonać 3 lub 5 zmian zawodników.
5. Tylko bramkarze obu zespołów mogą łapać i dotykać piłkę rękoma. Nie mogą jednak tego robić, gdy piłkę podaje im zawodnik z ich własnej drużyny.
6. Aut jest wtedy, gdy piłka opuści boisko – zostanie odbita lub wykopnięta poza linię boczną lub końcową. Drużyna poszkodowana wznawia grę z miejsca, w którym piłka opuściła boisko.
7. Zagranie faula to niedozwolone przeszkadzanie rywalowi, np. popychanie, kopanie lub przewracanie. Drużyna poszkodowana wznawia grę z miejsca, w którym przewinienie zostało popełnione
8. Sędzia za zagranie faul może pokazać zawodnikowi żółtą lub czerwoną kartkę. Dwie żółte kartki powodują pokazanie czerwonej kartki, choć sędzia może też pokazać czerwoną kartkę bez wcześniejszej żółtej. Czerwona kartka zawsze oznacza natychmiastowy koniec gry dla zawodnika.
9. Rzut karny jest podyktowany za faul i zagranie ręką w polu karnym, czyli polu przy bramce oznaczonym białymi liniami. Wykonywany jest z oznaczonego miejsca 11 metrów przed bramką. Może go wykonać dowolny zawodnik drużyny.
10. Jeśli napastnik znajduje się bliżej bramkarza rywali niż jego obrońcy i piłka kierowana jest do niego, mamy do czynienia ze spalonym. Egzekwowanie tej zasady budzi sporo emocji i wątpliwości piłkarzy i kibiców na całym świecie.

Podsumowanie zasad gry w piłkę nożną

Podstawowe zasady piłki nożnej uważane są za proste. Ich dokładniejsze poznawanie może jednak okazać się skomplikowane. Przede wszystkim chodzi jednak o zwycięstwo, czyli strzelenie większej liczby goli niż przeciwnik. Powinniśmy też pamiętać, że zmiany w zasadach piłki nożnej wprowadzane były nawet w ostatnich latach. Warto więc pozostawać na bieżąco z aktualnościami ze świata piłki nożnej.

Jeśli chciałbyś lub chciałabyś, aby Twoje dziecko poznało zasady piłki nożnej w praktyce, skorzystaj z naszej oferty obozów piłkarskich – organizujemy i letnie obozy, i zimowe obozy. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, profesjonalnej kadrze i indywidualnemu podejściu nie mamy sobie równych!

Sprawdź też naszą ofertę indywidualnych treningów piłkarskich!