W grze w piłkę nożna wyróżniamy 4 fazy gry, takie jak atakowanie, bronienie, przejście z ataku do obrony oraz przejście z obrony do ataku. Ich właściwe zdefiniowanie pozwala nam na zastosowanie optymalnych środków treningowych służących podnoszeniu umiejętności zawodników.
Atakowanie
- Posiadanie piłki jako główny element gry w ataku. Nie stracić jej za wszelką cenę.
- Poprzez utrzymywanie się przy piłce wywołanie u przeciwnika poczucia, że to on musi się bronić.
- Nie przyspieszanie wykańczania akcji podczas ataku. Rozważyć inne opcje zapewniające utrzymanie się w posiadaniu piłki.
Obrona
- Chęć natychmiastowego i ciągłego posiadania piłki. Odzyskać piłkę jak najbliżej strefy, w której się ją straciło.
- Uwarunkowanie kontrataku. Ustalenie priorytetowych stref.
- Jednostka nie do przejścia. Ochrona niektórych miejsc i/lub sytuacji.
Przejście z ataku do obrony
- Natychmiastowa chęć posiadania piłki. Uwarunkowanie kontrataku. Utrudnianie przeciwnikowi szybkich przejść z obrony do ataku za pośrednictwem zamiany pozycji. Odzyskanie piłki w obszarach bliskich w stosunku do strefy, w której nastąpiła strata.
- Zawodnicy znajdujący się za piłką: kontrola przeciwników i ochrona wolnych przestrzeni znajdujących się za plecami.
- Zawodnicy znajdujący się przed piłką: powrót do systemu defensywnego.
Przejście z obrony do ataku
- Zawodnicy muszą mieć świadomość szybkiego wykonania akcji, tak aby wykorzystać przewagę nad przeciwnikiem.
- Zawodnik będący w posiadaniu piłki: pewne podanie zapewniające ciągłość/pewny drybling postępujący, zapewniający szybkie rozegranie akcji (podanie) lub jej wykończenie (uderzenie do bramki).
- Zawodnicy znajdujący się przed piłką: zapewnienie rozgrywania piłki na szerokości i długości boiska przez zawodników najbardziej zaangażowanych w akcję; zapewnienie ciągłości przez najbliższych graczy.
- Zawodnicy znajdujący się za piłką: przygotowanie na ewentualną stratę piłki, wsparcie w celu zapewnienia ciągłości.
MOTTO
System szkoleniowy Soccer Skills PRO jest współdziałaniem czterech obszarów:
- Motoryki,
- Techniki,
- Taktyki
- Strefy Mentalnej
Motoryka
Zadania realizowane są w formie rozgrzewki, przygotowują zawodnika do części głównej i jej zadaniem jest wszechstronne przygotowanie organizmu, dostarczając wielorakich bodźców.
Osobowość oraz "O sobie"
To zagadnienia ze strefy mentalnej, realizowane podczas całych zajęć. Przede wszystkim pod kątem osobowości jest to dbałość o zawodnika posłusznego i wychowanie gracza w duchu fair play. O sobie – to uświadomienie zawodnika o jego słabych i mocnych stronach, a także świadomość jak zastosować dane ćwiczenie w grze.
Technika
Realizowana w formie treningu w grupach czteroosobowych oraz małych gier. Podział na małe grupy pozwala trenerowi na wychwycenie detali, które często decydują o tym czy zawodnik osiąga szczyt swoich możliwości.
Taktyka
Jej głównym zadaniem jest intelektualizacja zawodnika a także wyrobienie nawyku podejmowania optymalnych decyzji. Realizowana głównie w końcowej części treningu.
Zarezerwuj termin swojego obozu już dziś!
Zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji obozu w dogodnym dla Państwa terminie - pozwoli to na zaplanowanie własnego czasu oraz uczestnictwa w pożądanym przez Państwa terminie.
