W grze w piłkę nożna wyróżniamy 4 fazy gry, takie jak atakowanie, bronienie, przejście z ataku do obrony oraz przejście z obrony do ataku. Ich właściwe zdefiniowanie pozwala nam na zastosowanie optymalnych środków treningowych służących podnoszeniu umiejętności zawodników.


Atakowanie

  • Posiadanie piłki jako główny element gry w ataku. Nie stracić jej za wszelką cenę.
  • Poprzez utrzymywanie się przy piłce wywołanie u  przeciwnika poczucia, że to on musi się bronić.
  • Nie przyspieszanie wykańczania akcji podczas ataku. Rozważyć inne opcje zapewniające utrzymanie się w posiadaniu piłki.

Obrona

  • Chęć natychmiastowego i ciągłego posiadania piłki. Odzyskać piłkę jak najbliżej strefy, w której się ją straciło.
  • Uwarunkowanie kontrataku. Ustalenie priorytetowych stref.
  • Jednostka nie do przejścia. Ochrona niektórych miejsc i/lub sytuacji.

Przejście z ataku do obrony

  • Natychmiastowa chęć posiadania piłki. Uwarunkowanie kontrataku. Utrudnianie przeciwnikowi szybkich przejść z obrony do ataku za pośrednictwem zamiany pozycji. Odzyskanie piłki w obszarach bliskich w stosunku do strefy, w której nastąpiła strata.
  • Zawodnicy znajdujący się za piłką: kontrola przeciwników i ochrona wolnych przestrzeni znajdujących się za plecami.
  • Zawodnicy znajdujący się przed piłką:  powrót do systemu defensywnego.

Przejście z obrony do ataku

  • Zawodnicy muszą mieć świadomość szybkiego wykonania akcji,  tak aby wykorzystać przewagę nad przeciwnikiem.
  • Zawodnik będący w posiadaniu piłki: pewne podanie zapewniające ciągłość/pewny drybling postępujący, zapewniający szybkie rozegranie akcji (podanie) lub jej wykończenie (uderzenie do bramki).
  • Zawodnicy znajdujący się przed piłką: zapewnienie rozgrywania piłki na szerokości i długości boiska przez zawodników najbardziej zaangażowanych w akcję; zapewnienie ciągłości przez najbliższych graczy.
  • Zawodnicy znajdujący się za piłką: przygotowanie na ewentualną stratę piłki, wsparcie w celu zapewnienia  ciągłości. 

DLA TRENINGU INDYWIDUALNEGO I DRUŻYNOWEGO



System Soccer Skills PRO dzieli się na Soccer Skills PRO Coach - system zwierający metodologię do treningu indywidualnego oraz Soccer Skills PRO Team - system zawierający metodologię treningu drużynowego.

MOTTO

System szkoleniowy Soccer Skills PRO jest współdziałaniem czterech obszarów: 
 

  • Motoryki,
     
  • Techniki,
     
  • Taktyki
     
  • Strefy Mentalnej
Motoryka

Zadania realizowane są w formie rozgrzewki, przygotowują zawodnika do części głównej i jej zadaniem jest wszechstronne przygotowanie organizmu, dostarczając wielorakich bodźców.

Osobowość oraz "O sobie"

To zagadnienia ze strefy mentalnej, realizowane podczas całych zajęć. Przede wszystkim pod kątem osobowości jest to dbałość o zawodnika posłusznego i wychowanie gracza w duchu fair play. O sobie – to uświadomienie zawodnika o jego słabych i mocnych stronach, a także świadomość jak zastosować dane ćwiczenie w grze.

Technika

Realizowana w formie treningu w grupach czteroosobowych oraz małych gier. Podział na małe grupy pozwala trenerowi na wychwycenie detali, które często decydują o tym czy zawodnik osiąga szczyt swoich możliwości.

Taktyka

Jej głównym zadaniem jest intelektualizacja zawodnika a także wyrobienie nawyku podejmowania optymalnych decyzji. Realizowana głównie w końcowej części treningu.

Zarezerwuj termin swojego obozu już dziś!

Zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji obozu w dogodnym dla Państwa terminie - pozwoli to na zaplanowanie własnego czasu oraz uczestnictwa w pożądanym przez Państwa terminie.