Posiłki okołotreningowe, czyli spożyte przed treningiem, w czasie treningu oraz po aktywności. Wywiera duży wpływ na nasz organizm: zapobiegają powstaniu uczucia zmęczenia, poprawiają kompleksowe umiejętności takie jak: siłę, zwinność, koncentrację oraz wpływają na regenerację po treningową. Należy pamiętać, że źle dobrane lub nie spożyte mogą przysporzyć wielu problemów.

Dziś na PGE Narodowym odbyła się uroczystość inauguracji nowego sezonu Reprezentacji Polish Soccer Skills!

Wybierając się w dłuższą podróż musimy wiedzieć, dokąd chcemy dotrzeć i dokładnie zaplanować trasę. Podobnie jest w sportowym życiu wszystkich zawodników. Dobrze wyznaczony cel sprawia, że nawet w najtrudniejszych warunkach nie brakuje im sił do treningu. Często zawodnicy pytają: Co mogę zrobić, żeby nie brakowało mi motywacji? Odpowiadamy zawsze: Wyznacz cel!

Mamy zaszczyt zaprezentować Sztab Szkoleniowy Reprezentacji Polish Soccer Skills sezonu 2019/2020.

Jest nam miło przedstawić Państwu Reprezentacje Polish Soccer Skills Sezonu 2019/2020 wybrane na podstawie testów Potencjometru spośród 5000 uczestników naszych obozów w 2019 roku.

Powszechne jest powiedzenie, że najważniejszy w treningu jest odpoczynek. Niektórzy uważają, że to tylko tekst, który powtarzają leniwi zawodnicy. W rzeczywistości jednak regeneracja organizmu jest równie ważna co trening. Jeżeli przesadzisz z obciążeniami lub nie stworzysz dla swojego organizmu odpowiednich warunków do regeneracji, Twój trening wcale nie przyniesie pożądanego efektu.