Zobacz, na czym polega ciekawa rozgrzewka piłkarska dla dzieci. Przedstawiamy przykładowe ćwiczenia i konspekt rozgrzewki piłkarskiej.

Wyjaśniamy, co to jest gegenpressing. Dowiedz się, kto go wymyślił i rozwinął. Sprawdź, jakie zespoły i jacy trenerzy stosują gegenpressing.

Jak powinien wyglądać trening strzelecki w piłce nożnej dla dzieci? Wyjaśniamy, skąd się wziął, co to jest knuckleball i jak go zrobić.

Czym jest beep test dla dzieci? Jakie są jego normy i poziomy? Wyjaśniamy i pokazujemy tabelę, z której dowiesz się, jaki wynik jest dobry.

Jak powinien wyglądać trening strzelecki w piłce nożnej dla dzieci? Wyjaśniamy, jak często trenować i podajemy przykłady ćwiczeń strzeleckich

Wyjaśniamy, czym w piłce nożnej są makrocykl, mezocykl i mikrocykl treningowy oraz periodyzacja treningu. Kliknij i przeczytaj więcej!