Organizm człowieka, a w szczególności organizm sportowca powinien działać jak dobrze naoliwiona maszyna. Na jego wydajność, podobnie jak w fabryce, składa się wiele czynników.

Pierwszy raz za naszych czasów mamy do czynienia ze stanem epidemii. Nie mamy na to wpływu, ale możemy zadbać o to, żebyśmy efektywnie przetrwali ten czas :) Zachęcamy do śledzenia naszego vloga, gdzie będzie masa ciekawych porad, pomysłów na gry i zabawy i wiele innych!

Polish Soccer Skills to nowatorski projekt szkolenia skoncentrowany wokół indywidualnego oraz drużynowego przygotowania młodych zawodników do gry w piłkę nożną.

W minionym tygodniu zwróciliśmy szczególną uwagę na to, co należy jeść przed treningiem. To niezwykle ważny element diety każdego piłkarza, jednak nie można zapomnieć również o posiłku potreningowym. Na co należy zwrócić uwagę? Poznajcie odpowiedź.

Zdajecie sobie sprawę z tego, jak ważne znaczenie ma posiłek przed treningiem? To niezwykle istotne, żebyście w trakcie zajęć mieli chęć i siłę wykonywania kolejnych ćwiczeń. Co w takim razie jeść przed treningiem? Poznajcie odpowiedź!

Rodzic odgrywa szalenie ważną rolę w rozwoju młodego zawodnika. Trener mentalny Mateusz Brela zakłada, że kluczowe w życiu młodego człowieka jest pierwszych 2000 dni.