Test ten stawia przed zawodnikiem zadanie przeprowadzenia piłki w najszybszy możliwy sposób. Dystans na którym zawodnik musi przeprowadzić piłkę to 20 metrów. Test ten jest wyznacznikiem panowania nad piłką przez zawodnika, będącego w pełnym biegu.

W tym teście zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 6 zwrotów prowadząc jednocześnie piłkę. Kompleksowy test oceniający szybkość i zwrotność zawodników, poziom koordynacji, a także panowania nad piłką na małym obszarze, przy nagłych, szybkich zmianach kierunku biegu – a więc zespół czynności ruchowych odwzorowujących to co dzieje się na boisku piłkarskim w trakcie meczu. 

Zadaniem zawodnika jest wykonanie jak największej ilości podbić piłki w czasie 30 sekund. Jest to bardzo istotny test, który pokazuje jak zawodnik panuje nad piłką. Dodatkowo test ten w wymierny sposób ocenia poziom koordynacyjnych zdolności motorycznych miedzy innymi takich jak zdolność kinestetycznego różnicowania ruchów oraz zdolność orientacji przestrzennej.

Zawodnik w tym teście ma za zadanie w najkrótszym czasie wykonać 4 podania do bramek. Dwa podania muszą zostać wykonane nogą lewą i dwa nogą prawą. W ocenie testu liczy się celność oraz czas. W teście tym zawodnik sam decyduje w jakiej kolejności wykona podania, jaką liczbę kontaktów z piłką wykona przed wykonaniem podania, przez co musi podejmować decyzje równie szybko jak w trakcie trwania meczu.

Skok w dal z miejsca. To test określający moc kończyn dolnych badanych. Jeden z testów sprawności ogólnej, którego wyniki bardzo mocno korelują z wynikami osiągniętymi w piłce nożnej. Oznacza to, iż zazwyczaj zawodnicy osiągający bardzo dobre wyniki w tym teście, mają również wysokie predyspozycje do uprawiania piłki nożnej. 

Bieg zwinnościowy. Test określający nie tylko szybkość, ale również koordynację i siłę eksplozywną zawodników. Po przebiegnięciu prostego odcinka, zawodnik musi wykazać się wysokim poziomem koordynacji ruchowej, jak najszybciej zmieniając kierunek biegu, a także wysokim poziomem siły eksplozywnej – wygenerować w jak najkrótszym czasie jak największą moc potrzebną do osiągnięcia przyspieszenia na kolejnym odcinku.

Test sprintu na odległości 5 metrów określa poziom przyspieszenia zawodnika, bardzo ważny w piłce nożnej. Często zawodnik będący bardzo szybki na krótkim dystansie ma przewagę nad pozostałymi, wykonując szybki, nagły start do piłki, czy też wyprzedzając obrońcę.  Jest to jeden z bardziej popularnych a zarazem wiarygodnych testów, stosowanych na całym świecie, począwszy od piłki dziecięcej, a skończywszy na seniorskiej, dzięki któremu można uzyskać informacje na temat osiągniętego poziomu szybkości, a także siły eksplozywnej zawodników. Test wykonywany z półmetrowego nabiegu.

Głównym celem testu sprintu na odległości 20 metrów jest określenie przyspieszenia uczestników testu, a także uzyskanie rzetelnych informacji na temat ruchliwości i szybkości badanych. Test ten określa zdolność do utrzymania szybkości na dłuższym dystansie, aniżeli miało to miejsce w poprzedniej próbie. Podobnie jak powyżej, zawodnicy startują z półmetrowego nabiegu, tak aby wykluczyć z badania czas reakcji, a móc skupić się na badaniu szybkości lokomocyjnej zawodników.