TOPSHOP MIDI DENIM SKIRT SKIRTS LIGHT BLUE size 2

NEW - Mother Denim The Duster Cuff Fray Straight Jeans - Size 25 - 298

NWT SKIMS Cotton Fleece Classic Crewneck Sweatshirt

IBEX 1/4 Zip Sweatshirt Women Extra Large Blue Merino Wool Base Layer Outdoor

VTG. ANTIQUE AUTO RUN IMPERIAL PALACE CASINO CHROME METAL LICENSE PLATE FRAME

Mike Farrell Signed Superman Brainiac Attacks 8x10 Mini Poster Autograph JSA COA

A049 *NEW 18K 1-1/2” ROSE GOLD PLATED ROUND HOOP EARRINGS

Michael Kors large Wristlet

Horror Movies Fleece Blanket 40x30

Stainless Steel Sink Protector - New

Polish Soccer Skills

Sport.pl: Jaki masz potencjał, piłkarzu? Sprawdź się w teście

Wydaje ci się, że dobrze grasz w piłkę? Teraz jest sposób na to, by sprawdzić własne umiejętności. Wystarczy piłka, kilka pachołków i stoper - bo tak teraz mierzy się potencjał najlepszych.

W Polish Soccer Skills od początku działalności szukano sposobu na sprawdzenie potencjału zawodników. - Podglądaliśmy wielu zagranicznych szkoleniowców, ale stworzyliśmy własny schemat, oparty na doświadczeniach oraz potrzebach rodzimych talentów - opowiada Krzysztof Kunik, dyrektor zarządzający. W ostatnim tygodniu w Centralnym Ośrodku Sportu w Cetniewie trenowało sześć procent z kilku tysięcy młodych piłkarzy regularnie trenujących z Polish Soccer Skills. Wyselekcjonowanych właśnie dzięki potencjometrowi.

Czy faktycznie proste testy mogą odzwierciedlić potencjał zawodnika? Kunik podaje przykład Karola Linetty'ego, obecnie pomocnika Lecha Poznań oraz reprezentacji Polski. - Kilka lat temu organizowaliśmy nasze testy przy jednym z ogólnopolskich turniejów. Karol nie wyróżniał się na boisku w swoim zespole, ale za to miał świetny wynik w naszych sprawdzianach, awansował do ścisłego finału. Przez kilka tygodni ciężko trenował nad tymi elementami technicznymi, które testujemy i dzięki temu zwyciężył - podkreśla Kunik. Czy jednak warto ćwiczyć tylko określone elementy? - Tak, bo przecież przyjęcie piłki, jej prowadzenie, podejmowanie decyzji, podania to podstawy futbolu. Linetty poprawił te elementy i wykorzystywał je później w meczach. To gdzie jest teraz udowadnia, że ma to sens - rozwiewa wątpliwości Kunik.
 

 

Zobacz także: jak trenują młodzi piłkarze na obozie w Manchesterze?

W Polish Soccer Skills za potencjometr odpowiada Tomasz Sołtysiak, koordynator ds. szkolenia. Lata analiz oraz sprawdzianów pozwoliły stworzyć konkretne granice wyników w sześciu kategoriach wiekowych - od U-8 do U-19. - Na podstawie poszczególnych testów można jasno stwierdzić, na jakim etapie znajduje się dany zawodnik, określić z dużą dozą prawdopodobieństwa maksymalny poziom jego umiejętności, a także spersonalizować trening mający na celu doprowadzenie piłkarza do szczytu jego zdolności - opisuje potencjometr Sołtysiak.

Na czym polegają te testy? Pierwszym sprawdzianem jest... żonglerka. Element obecnie uznawany często za "niepotrzebne sztuczki", albo ograniczany do rozgrzewki, ale pokazujący technikę piłkarza. W niewielkim kwadracie zawodnicy muszą przez trzydzieści sekund żonglować raz lewą, raz prawą stopą - przykładowo, w potencjometrze dla dziesięciolatka wynik powyżej normy to dwadzieścia odbić.

Druga próba to prowadzenie piłki - w polu długim na 20 metrów i o 3 metrach szerokości, zawodnik musi jak najszybciej przeprowadzić piłkę i zatrzymać ją na dwóch metrach za metą. Najlepsi juniorzy starsi w tych próbach powinni osiągać czas około trzech sekund - takie są wymagania futbolu. Trzeci test to zwrot z piłką, który jest wyznacznikiem panowania nad futbolówką. Pole tym razem ma długość pięciu metrów, przy dwumetrowej szerokości. Zawodnik musi zrobić sześć zwrotów, zawsze utrzymując piłkę w określonym sektorze. Optymalny wynik dla czternastolatka to czas poniżej jedenastu sekund.

Były asystent Fergusona: "Celem zawsze był dobry futbol"

Czwarty test jest na celność podań i jest to najbardziej skomplikowany sprawdzian. Pole to kwadrat o boku szesnastu metrów, a zawodnik jest ustawiony przy jednej z piłek - jego zadaniem jest prowadzić piłkę i uderzyć ją przez wskazaną bramkę, potem biorąc kolejną futbolówkę i powtarzając to ćwiczenie. Dwa razy lewą i dwa razy prawą nogą, ponieważ najlepsi piłkarze muszą być obunożni. Normy czasowe przygotowano tak, by każde nietrafione podanie oznaczało doliczenie sekundy - dla osiemnastolatków czas optymalny to poniżej dziewięciu sekund.

Oczywiście w Polish Soccer Skills sprawdzają także sprawność ogólną, również za pomocą testów. Pierwszym jest sprint na pięć metrów, drugim sprint na dwadzieścia metrów, bieg zwinnościowy (polegający na zmianie kierunku) oraz skok w dal z miejsca. - Dziś możemy się pochwalić, że zawodnicy, którzy plasowali się wysoko w naszych testach byli zapraszani do czołowych klubów z Polski i zagranicy - dodaje Sołtysik, wymieniając Linetty'ego, ale też Huberta Adamczyka, który gra w młodzieżowej drużynie londyńskiej Chelsea.

W Cetniewie na najlepszych czekały kolejne, bardziej skomplikowane testy. Były to m.in. badania psychomotoryczne, badania szybkości reakcji na urządzeniu Batak oraz na jedynym w Polsce urządzeniu FITlight, mierzącym szybkość reakcji piłkarskiej, badania wydolnościowe, badanie FMS, badanie stopy, badanie poziomu nawodnienia organizmu i pomiar sił reakcji podłoża. To już profesjonalne analizy, które powinny być standardem w najlepszych klubach. Z kolei potencjometr jest idealny jeśli chodzi o określenie umiejętności, choć wyniki to przede wszystkim efekt codziennej, ciężkiej pracy. O tym nie powinien zapominać żaden utalentowany młody zawodnik. 

 

Źródło: http://www.junior.sport.pl/