Jakie dystanse pokonują zawodnicy? Dowiedz się, ile biegają piłkarze podczas meczu. Sprawdź, ile przebiega piłkarz, a ile sędzia piłkarski.
Jakie dystanse pokonują zawodnicy? Dowiedz się, ile biegają piłkarze podczas meczu. Sprawdź, ile przebiega piłkarz, a ile sędzia piłkarski.
Ile biegają piłkarze podczas meczu? Choć piłka nożna zawiera w sobie ważne komponenty szybkościowe i siłowe, to właśnie wytrzymałość pozwalająca na grę na najwyższym poziomie przez pełne 90 minut jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Najważniejszym miernikiem wysiłku zawodników jest dystans pokonywany w trakcie spotkania. W profesjonalnej piłce nożnej monitorowanie dystansu stało się już dziś standardem dzięki systemom GPS. Pomaga to optymalizować treningi, zmniejszać ryzyko kontuzji i dostosowywać taktykę. Sprawdź, ile km przebiega piłkarz podczas meczu.
Zawodnicy pokonują zwykle od 8 do 12 km podczas pełnego meczu trwającego 90 minut. W Premier League,czyli lidze angielskiej, średnia wynosi ok. 10,14 km na mecz. Wyniki zależą jednak od wielu czynników, w tym pozycji piłkarza, jego stylu gry, intensywności spotkania, a nawet warunków pogodowych. Te różnice wynikają również z zakresu obowiązków – pomocnicy łączą obronę z atakiem, a bramkarze rzadko przemieszczają się po całym boisku.
Zobacz pozycje na boisku w piłce nożnej – ile ich jest?
Średni dystans pokonany przez piłkarza podczas meczu w zależności od pozycji zajmowanej przez niego na boisku przedstawia się następująco:
● Bramkarz: 2–4 km
● Obrońca: 8–10 km
● Pomocnik: 11–13 km
● Skrzydłowy: 10–11 km
● Napastnik: 10–12 km
Zobacz też, jakie badania sportowe dla dzieci wykonać przed rozpoczęciem treningów.
Dotychczasowy rekordzista, który przebiegł najdłuższy dystans w jednym meczu, to Świetosław Djakow z Łudogorca Razgrad. Mając 30 lat, w spotkaniu z FC Basel w 2014 roku przez 97 minut przebiegł aż 16 837 m, co daje średnią ok. 173 m/min. Warto zauważyć, że jego wynik z regulaminowego czasu gry przewyższa nawet wyczyny piłkarzy uczestniczących w meczach z dogrywką. Tego samego roku np. Michael Bradley z USA podczas Mistrzostw Świata przebiegł 16 691 m w meczu z Belgią podczas 120 minut.
W europejskich ligach wyróżniają się zawodnicy o najwyższej sumie kilometrów w sezonie. Warto jednak mieć na uwadze, że te statystyki mogą obejmować mecze we wszystkich rozgrywkach bądź w samej tylko w lidze krajowej. Wpływ na nie mają także sytuacje losowe, np. nieobecności z powodu lekkich bądź poważnych kontuzji czy transfery w trakcie sezonu. Oto przykłady z Premier League:
● James Ward-Prowse– ok. 379 km w sezonie 2023/2024 (West Ham), ok. 390 km w sezonie 2022/2023 (Southampton).
● Dominik Szoboszlai (Liverpool) – ok. 388 km w sezonie 2023/2024.
● Bruno Fernandes (Manchester United) – ok. 385 km w sezonie 2023/2024.
● Pascal Groß (Brighton) – ok. 384 km w sezonie 2022/2023.
● Declan Rice (West Ham) – ok. 380 km w sezonie 2022/2023.
Sprawdź też, jak poprawić motorykę dziecka-piłkarza.
Profesjonalni sędziowie muszą przechodzić specjalne testy kondycyjne, m.in. biegi interwałowe i sprinty, aby być dopuszczonymi do prowadzenia meczów na najwyższym poziomie. Ich forma fizyczna musi dorównywać zawodnikom z pola. Nie są jednak objęci tak dokładnym trackingiem GPS jak zawodnicy, a ich osiągi nie są publikowane przez organizatorów rozgrywek.
Sędzia główny musi znajdować się blisko akcji, by precyzyjnie oceniać każdą sytuację i podejmować słuszne decyzje. Przeciętnie pokonuje od 9 do 12 km, czyli tyle co wielu zawodników. W bardzo dynamicznym spotkaniu arbiter może pokonać nawet 20 km – zwłaszcza gdy tempo gry jest wysokie, a liczba przerw niewielka. Sędziowie asystenci (liniowi) poruszają się wzdłuż linii bocznej, jednak często wykonują sprinty. Przebiegają krótszy dystans – zwykle od 6 do 8 km.
Warto pamiętać, że to, ile km przebiega piłkarz podczas meczu, nie decyduje o poziomie zawodnika. Niektórzy mawiają, że lepiej mądrze stać, niż głupio biegać. We współczesnym profesjonalnym futbolu ta prawda nie ma już jednak zastosowania. Znakomite motoryczne przygotowanie jest niezbędne, by rywalizować z najlepszymi.
Jeśli jesteś zainteresowany lub zainteresowana zagwarantowaniem dziecku odpowiednich warunków do optymalnego rozwinięcia wytrzymałości oraz motoryki, skorzystaj z naszej oferty obozów piłkarskich – organizujemy i letnie obozy, i zimowe obozy. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, profesjonalnej kadrze i indywidualnemu podejściu nie mamy sobie równych!