Trening mentalny #Lekcja 2: opanowanie emocji

Podczas meczu sędzia podejmuje kontrowersyjną decyzję, niekorzystną dla naszego zespołu. Co jako rodzice możemy zrobić?

  • chcemy, aby poprzez takie sytuacje, dziecko nauczyło się panować nad emocjami;
  • musimy sami pamiętać, że emocje są złym doradcą; najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji jest ugryźć się w język; nie komentujemy, nie dyskutujemy; to rozprasza dzieci i wprawia je w zakłopotanie; możemy odejść kawałek dalej, odetchnąć;
  • po meczu możemy podejść z dzieckiem do sędziego, podziękować za mecz i cieszyć się jego reakcją :)
  • w domu, jeśli dziecko zacznie rozmowę na temat tego, co się wydarzyło, przypomnijmy mu, że sędzia jest tylko człowiekiem i mógł popełnić błąd, a myślenie o tym na pewno nie pomoże w grze; znacznie bardziej skutecznym rozwiązaniem będą trzy głębokie oddechy i skoncentrowanie się na dalszej grze.

Więcej treningów mentalnych na obozach Polish Soccer Skills. Najbliższe obozy już w święta Wielkanocne! Zapraszamy - https://soccerskills.pl/pl/obozy-swiateczne