Żyjemy w czasach, kiedy stres towarzyszy nam coraz częściej w codziennym życiu. Szczególnie teraz warto pamiętać o kilku faktach, które pomogą nam być bardziej świadomym i poradzić sobie ze stresem.

Który sportowiec nie chciałby odważnie stawiać czoła presji, jednocześnie utrzymując optymalny poziom osiągnięć i wydajności? Kto nie chciałby zachowywać "zimnej krwi" i podejmować słusznych decyzji, mimo tego, że gra toczy się o naprawdę wysoką stawkę?

Wybierając się w dłuższą podróż musimy wiedzieć, dokąd chcemy dotrzeć i dokładnie zaplanować trasę. Podobnie jest w sportowym życiu wszystkich zawodników. Dobrze wyznaczony cel sprawia, że nawet w najtrudniejszych warunkach nie brakuje im sił do treningu. Często zawodnicy pytają: Co mogę zrobić, żeby nie brakowało mi motywacji? Odpowiadamy zawsze: Wyznacz cel!

Rozmowa z psychologiem sportu, koordynatorem treningu mentalnego Polish Soccer Skills Mateuszem Brelą o niezwykle ważnej roli rodziców w kształtowaniu osobowości młodych sportowców. Praktyczne porady jak budować pewności siebie u dziecka, o poczuciu własnej wartości, o radzeniu sobie z porażkami i o wparciu jakiego oczekują dzieci od swoich rodziców.

Podczas meczu dziecko popełnia błąd. Co możemy zrobić?

Podczas meczu sędzia podejmuje kontrowersyjną decyzję, niekorzystną dla naszego zespołu. Co jako rodzice możemy zrobić?