Żyjemy w czasach, kiedy stres towarzyszy nam coraz częściej w codziennym życiu. Szczególnie teraz warto pamiętać o kilku faktach, które pomogą nam być bardziej świadomym i poradzić sobie ze stresem.

Który sportowiec nie chciałby odważnie stawiać czoła presji, jednocześnie utrzymując optymalny poziom osiągnięć i wydajności? Kto nie chciałby zachowywać "zimnej krwi" i podejmować słusznych decyzji, mimo tego, że gra toczy się o naprawdę wysoką stawkę?

Wybierając się w dłuższą podróż musimy wiedzieć, dokąd chcemy dotrzeć i dokładnie zaplanować trasę. Podobnie jest w sportowym życiu wszystkich zawodników. Dobrze wyznaczony cel sprawia, że nawet w najtrudniejszych warunkach nie brakuje im sił do treningu. Często zawodnicy pytają: Co mogę zrobić, żeby nie brakowało mi motywacji? Odpowiadamy zawsze: Wyznacz cel!

Podczas meczu dziecko popełnia błąd. Co możemy zrobić?

Podczas meczu sędzia podejmuje kontrowersyjną decyzję, niekorzystną dla naszego zespołu. Co jako rodzice możemy zrobić?

Dziecko ma do zagrania ważny mecz. Rodzic podejrzewa, że może być tym zestresowane. Co może zrobić?