Jak wyznaczać sobie cele, by je realizować?

Wybierając się w dłuższą podróż musimy wiedzieć, dokąd chcemy dotrzeć i dokładnie zaplanować trasę. Podobnie jest w sportowym życiu wszystkich zawodników. Dobrze wyznaczony cel sprawia, że nawet w najtrudniejszych warunkach nie brakuje im sił do treningu. Często zawodnicy pytają: Co mogę zrobić, żeby nie brakowało mi motywacji? Odpowiadamy zawsze: Wyznacz cel!

czytaj dalej