Czym jest rzut wolny pośredni, a czym bezpośredni? Za co może podyktować je sędzia? Kliknij i poznaj dokładnie zasady oraz różnice!
Czym jest rzut wolny pośredni, a czym bezpośredni? Za co może podyktować je sędzia? Kliknij i poznaj dokładnie zasady oraz różnice!
Rzut wolny potrafi odmienić mecz w jednej sekundzie. Dla dziecka to często pierwszy moment, gdy widzi, że w piłce liczy się nie tylko bieganie, ale też spryt, spokój i technika. Wyjaśnijmy więc, jak działa rzut wolny w piłce nożnej, czym różni się wariant bezpośredni od pośredniego i co się zmienia, gdy akcja dzieje się w polu karnym.
Rzut wolny to stały fragment gry – jest konsekwencją przewinienia, ale jego rodzaj zależy od tego, co dokładnie zrobił zawodnik i gdzie doszło do faulu. Dla młodych piłkarzy to ważna lekcja: przepis nie jest „przeszkodą”, tylko drogowskazem, jak grać odważnie i uczciwie. Im szybciej dziecko rozumie, za co grozi rzut wolny, tym łatwiej będzie kontrolować emocje w kontakcie z rywalem.
Najczęstsze sytuacje, po których pojawia się rzut wolny, to między innymi:
● nieprzepisowy kontakt (popchnięcie, podstawienie nogi, kopnięcie rywala),
● zatrzymanie rywala rękami lub „wjechanie” w plecy bez szans na piłkę,
● zagranie niebezpieczne, nawet bez kontaktu, jeśli naraża przeciwnika,
● przewinienia techniczne bramkarza lub gra ręką w niektórych sytuacjach
Warto, żeby Twoje dziecko od początku kojarzyło jedno: stałe fragmenty to nie loteria. To elementy gry, na który da się przygotować w treningu równie dobrze jak prowadzenie piłki czy przyjęcie kierunkowe.
Wyjaśnijmy teraz, czym różni się rzut wolny bezpośredni od pośredniego.
Rzut wolny bezpośredni daje prostą możliwość: można strzelić bramkę bez dotknięcia piłki przez kogokolwiek innego. Najczęściej pojawia się po tym, gdy ktoś kopie, podcina, popycha albo zatrzymuje rywala w sposób nieprzepisowy, a sędzia ocenia to jako faul.
Dla strzelca liczy się czytelny plan: uderzenie, dogranie czy rozegranie na jeden kontakt, zanim rywal zdąży „wejść w drogę”.
Co zwykle działa przy rzucie wolnym bezpośrednim?
● ustawienie ciała tak, by widzieć i piłkę, i bramkę, i mur,
● wybór jednego, konkretnego miejsca (słupek, krótki róg, nad murem),
● uderzenie „czyste”, bez szarpania i bez nerwowego zamachu,
● komunikacja: kto strzela, kto dobija, kto zabezpiecza kontrę.
Rzut wolny bezpośredni idealnie weryfikuje nasz trening strzelecki.
Rzut wolny pośredni różni się jedną zasadą: bramka nie może paść bezpośrednio. Piłka musi dotknąć jeszcze kogoś innego, zanim wpadnie do siatki. Sędzia sygnalizuje to zwykle uniesioną ręką, a drużyna atakująca musi szybko zorganizować plan: krótkie zagranie, uderzenie po „klepce”, wrzutka na drugi słupek albo sprytny ruch bez piłki.
Przykłady sytuacji, po których częściej zobaczysz rzut wolny pośredni:
● niebezpieczna gra (np. wysoko uniesiona noga blisko głowy rywala),
● utrudnianie bramkarzowi wznowienia lub blokowanie bez próby gry piłką,
● niektóre przewinienia bramkarza, zależnie od przepisów i interpretacji,
● zagrania, które nie są „faulami na ciało”, ale łamią zasady gry.
Rzut wolny pośredni kojarzy się też z rzutem w polu karnym – sędzia może go przyznać, gdy zawodnik był faulowany przez przeciwnika właśnie w tym miejscu. Gdy jednak przewinienie jest z kategorii bezpośrednich, zwykle kończy się rzutem karnym.
W Polish Soccer Skills patrzymy na stałe fragmenty nie jak na element piłkarskiego rzemiosła. Dziecko potrzebuje trzech rzeczy: czystej techniki, jasnej decyzji i odporności na presję. To dlatego praca nad pierwszym kontaktem, ustawieniem stopy i kontrolą tułowia jest tak samo ważna jak sam moment uderzenia.
Podczas treningu w domu lub na zewnątrz możesz wspierać dziecko prostymi nawykami:
● najpierw cel, potem siła: liczy się kierunek i powtarzalność,
● krótszy rozbieg pomaga w kontroli, dłuższy bywa „na nerwach”,
● po błędzie wracamy do procesu, nie do oceniania („następna piłka”),
● oglądając mecz, pytamy: „jaki był plan?” zamiast „czemu nie strzelił?”.
To też dobra okazja, aby porozmawiać z dzieckiem o treningu mentalnym, motywacji w piłce nożnej i ogólnych zasadach w piłce nożnej.
W Polish Soccer Skills pokazujemy dzieciom, jak dokładnie wyglądają wszystkie stałe fragmenty gry: na obozach letnich i obozach zimowych pracujemy nad techniką i odwagą w działaniu, a indywidualny trening piłkarski pozwala dopracować detale uderzenia, dośrodkowania i pierwszego kontaktu. Jeśli szukasz intensywnej piłkarskiej przygody w dobrym rytmie dnia, półkolonie piłkarskie będą świetnym wyborem. A gdy nie wiesz, co będzie najlepsze dla Twojego dziecka, odezwij się do nas – pomożemy Wam zaplanować rozwój!