Co jeść po treningu piłkarskim?

W minionym tygodniu zwróciliśmy szczególną uwagę na to, co należy jeść przed treningiem. To niezwykle ważny element diety każdego piłkarza, jednak nie można zapomnieć również o posiłku potreningowym. Na co należy zwrócić uwagę? Poznajcie odpowiedź.

czytaj dalej