Aktywność fizyczna wywiera duży wpływ na nasz układ odpornościowy. Treningi o średniej intensywności, prowadzone kilka razy w tygodniu mogą wpłynąć pozytywnie - poprawiają odporność. Przedłużające się, częste treningi mogą wywierać niekorzystny wpływ.

Świeżutka reklama na szklanym ekranie :) Zapraszamy na zimowe obozy Polish Soccer Skills :)

Takie pytanie zadaje sobie każdy rodzic młodego piłkarza. Dziecko kocha piłkę, więc rodzic zapisuje je na treningi do klubu. Ale czy dojeżdżanie na treningi kilka razy w tygodniu ma sens? Czy to tylko dobra zabawa, czy może faktycznie dziecko jest utalentowane? Jak sprawdzić potencjał swojego dziecka i ukształtować nastawienie rodziców do pasji dziecka?

Posiłek przed treningiem/meczem powinien dostarczyć nam energii. Niewłaściwie dobrany lub niespożyty może przysporzyć wielu problemów. Natomiast odpowiedni poprawi jakoś treningów. Najczęściej posiłek ten stanowi danie obiadowe.

Szkoła, z której najwięcej dziewczynek oraz chłopców w wieku od 7 do 19 lat uczestniczyć będzie w obozach piłkarskich Polish Soccer Skills zima 2019 otrzyma specjalną nagrodę.

Selekcjoner Jerzy Brzęczek ogłosił niedawno powołania na najbliższe mecze kadry, a my ogłaszamy powołanych do Reprezentacji Polish Soccer Skills w sezonie 2018/2019.

„Śniadaniówka” posiłek przejściowy między śniadaniem a obiadem. Drugie śniadanie powinniśmy traktować jako posiłek pełnowartościowy, który stanowi „dolewkę energii”. Porcja posiłku powinna być dostosowana indywidualnie do wieku, poziomu aktywności fizycznej, apetytu, czasu spędzonego w szkole.