Dobór odpowiedniej ilości płynów stanowi kwestię bardzo indywidualną, polega na obserwacji własnego organizmu. Zależy od budowy ciała, warunków pogodowych, aktywność fizycznej oraz ilość posiłków płynnych przyjmowanych w ciągu dnia. Szacuje się, że całkowita zawartość płynów pochodząca z produktów żywności, dostarcza od 20-30 % płynów.

Reprezentacje U9 i U13 rozpoczęły wtorek na zgrupowaniu w Barcelonie tak jak lubią najbardziej - a więc od treningu :) po zawodnikach nie było w ogóle widać zmęczenia, zaangażowanie w trakcie treningu było ogromne, co niezwykle cieszyło sztab trenerski.

Życzymy Wam, aby Święta Wielkanocne przyniosły radość i nadzieję, a czas spędzony z najbliższymi był źródłem siły i spokoju.

Zapraszamy wszystkich, bez względu na wiek, na PGE Narodowy do podjęcia niezwykłego wyzwania. Czekamy na Was w niedzielę (09.04.17) na boisku Trawnik Producent w godz. 14:00-14:45 :)

Istnieje wile teorii, które wyjaśniają przyczynę powstania skurczów mięśni podczas ćwiczeń. Najbardziej zgodne wskazują zamęczania mięśni zaangażowanych bezpośrednio w trening np. mięśnie łydki podczas biegania lub stopy podczas pływania. Jak zapobiegać bolesnym skurczą mięśni?

W każdą sobotę aż do wakacji, w sklepie R-GOL w Warszawie, przy ul. Puławskiej 255, mamy dla Was konkurs żonglerki! Do wygrania spersonalizowane koszulki Reprezentacji i obozy Polish Soccer Skills! Zapraszamy :D

Rozpoczęliśmy współpracę z największym sklepem piłkarskim w Polsce R-GOL.com! I z tej okazji mamy dla Was niespodziankę :D