• Zapisy
  • Na obozy piłkarskie
  • Na treningi indywidualne
  • Moje konto
EU Flag
  • Na obozy piłkarskie
  • Na treningi indywidualne
  • Moje konto
EU Flag
# #
best best
Soccers Skills
Patron honorowy:
menu
  • O nas |
    • Aktualności |
    • Idea projektu |
    • #CoTyWieszoPSS |
    • Historia |
    • Odwiedzili nas |
    • Kadra |
    • Sukcesy |
    • Media o nas |
    • Partnerzy |
    • Galerie |
  • Obozy piłkarskie |
    • Czym się wyróżniamy? |
    • Obozy letnie |
    • Obozy zimowe |
    • Nagroda |
    • Zwycięzcy |
    • Galerie |
  • Półkolonie piłkarskie |
    • Półkolonie piłkarskie |
    • Piłkarska Majówka |
    • Wakacje w mieście |
    • Ferie w mieście |
    • Obozy świąteczne |
  • Reprezentacje krajowe |
    • Idea Reprezentacji |
    • Reprezentacje 2024/2025 |
    • Sztab szkoleniowy 2024/2025 |
    • Potencjometr |
    • Archiwum |
    • Filmy |
  • Ze Szkoły do Reprezentacji |
  • System szkoleniowy |
    • Filozofia systemu |
    • Zasady szkoleniowe |
    • Szkolenie indywidualne |
    • Szkolenie drużynowe |
    • Kategorie wiekowe |
    • Testy |
    • Potencjometr |
  • Drużyna Marzeń |
  • PRACA |
  • Kontakt |
  • #
  • #
  • #
  • #
Korzystasz z czytników RSS? Sprawdź adres naszego kanału.
Jeśli interesują Cię jedynie wpisy z tagiem "fizjoporady" użyj tego kanału RSS.
  • 05-01-2017
    FIZJOPORADY
    Mobilność a stabilność

    Doskonalenie w przygotowaniu i treningu motorycznym sprawia, że stajesz się lepszym piłkarzem. Poznałeś już wzorce ruchowe, na których bazujesz podczas gry w piłkę nożną. Teraz czas na dalsze poznanie aspektów Twojego ciała i ruchu.

    czytaj dalej
  • 01-12-2016
    FIZJOPORADY
    Wzorce ruchowe

    Poznaliśmy już FMS (ang. Functional Movement System) - system oceny wzorców ruchowych, pozwalający identyfikować ograniczenia funkcjonalne i asymetrię ruchu. Właściwie czym są wzorce ruchowe?

    czytaj dalej
  • 17-11-2016
    FIZJOPORADY
    Functional Movement System - FMS

    Monitorowanie motoryczności zawodnika przy wykorzystaiu testów funkcjonalnych jest punktem wyjścia do oceny ruchu i planowania procesu poprawy wzorców ruchowych. Jednym z narzędzi diagnostycznych do oceny funkcjonalności jest FMS (ang. Functional Movement System).

    czytaj dalej
  • 03-11-2016
    FIZJOPORADY
    Testy funkcjonalne

    Przygotowanie fizyczne i motoryczne stanowi podstawę odpowiedniego i bezpiecznego funkcjonowania pikarza na boisku. Znamy już charakterystykę motoryczności więc wiemy na co zwracać uwagę w treningu. Wspominaliśmy także o wzorcach ruchowych i konieczność wypracowania ich jakości, czyli takiej aktywności, w której ruch będzie najbardziej bezpieczny i nie będzie stwarzał możliwości powastania urazu.

    czytaj dalej
  • 20-10-2016
    FIZJOPORADY
    Motoryczność piłkarza

    Wysiłek fizyczny w trakcie meczu piłkarskiego charakteryzuje się dużą zmiennością. Zawodnicy podczas rywalizacji meczowej pokonują średnio od 8 do nawet 15 km/h, zmieniając ponad 1300 razy formę aktywności ruchowej.

    czytaj dalej
  • 06-10-2016
    FIZJOPORADY
    Propriocepcja oraz koordynacja ruchowa

    Wiemy już, że bardzo ważne w zapobieganiu urazom jest przygotowanie fizyczne i motoryczne. Specjalne programy treningowe są w stanie zabezpieczyć i ochronić ciało piłkarza przed kontuzją. Jednym z elementów tego treningu jest tzw. "czucie głębokie" określane przez specjalistów jako propriocepcja.

    czytaj dalej
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • Obozy piłkarskie
  • Treningi indywidualne
  • System szkoleniowy PSS
  • Kontakt z nami
  • Letnie obozy piłkarskie
  • Obozy zimowe
  • O Polish Soccer Skills

Bądź na bieżąco

Zapisz się na newsletter Polish Soccer Skills, aby otrzymywać wszystkie aktualne informacje prosto na maila!
PZPN PKOl MSiT Madrycka Królewska Federacja Piłki Nożnej
Adidas R-GOL.com Przegląd Sportowy GIGA Sport Amp Futbol cos Asystent trenera
2014 Polish Soccer Skills. All rights reserved

See you soon