Posiłki okołotreningowe, czyli spożyte przed treningiem, w czasie treningu oraz po aktywności. Wywierają one duży wpływ na nasz organizm: zapobiegają powstaniu uczucia zmęczenia, poprawiają kompleksowe umiejętności takie jak: siłę, zwinność, koncentrację oraz wpływają na regenerację potreningową. Należy pamiętać, że źle dobrane lub nie spożyte mogą przysporzyć wielu problemów.
Na obozach Polish Soccer Skills zawodnicy trenują technikę piłkarską w małych grupach - 1 trener na 4 zawodników. Trener mając pod opieką tak małą grupę, jest w stanie poprawić każdy szczegół i wyeliminować złe nawyki.
Piłka nożna jest sportem obciążającym fizycznie, który wymaga wysokiego poziomu sprawności fizycznej. Gracze muszą biegać, walczyć, skakać, walczyć o pozycję i cały czas kontrolować piłkę. Sprawność aerobowa odgrywa główną rolę, a dzięki większej prędkości i mocy zbliżasz się do sukcesu.
Zostań trenerem Polish Soccer Skills. Zarabiaj na obozach i treningach indywidualnych! Najbliższe szkolenie odbędzie się 07-08.06.2019 w Warszawie.
Wszystkim zawodnikom, rodzicom, kadrze oraz przyjaciołom życzymy, aby te Święta Wielkanocne przyniosły radość i nadzieję, a czas spędzony z najbliższymi był źródłem siły i spokoju.
Szukasz ciekawego pomysłu na obiad, polecamy tacos z salsą i guacamole, czyli kuchnię meksykańską.
W meczach przeciwko akademii Bayern Monachium obie nasze drużyny zaprezentowały bardzo wysoki poziom, ostatecznie ulegając nieznacznie.
