Warzywa w diecie młodego sportowca

Warzywa dostarczają składników odżywczych niezbędnych dla utrzymania zdrowia i odpowiedniej kondycji. Młodzi sportowcy angażujący się w liczne treningi mogą mieć zwiększone potrzeby na składniki odżywcze, dlatego tak ważne jest dostarczenie właściwej ilości antyoksydantów, potrzebnych do regeneracji organizm po ciężkim treningu.

czytaj dalej